Useful numbers - Marauders Connect

Neidio i'r cynnwys

hello@marauders-menshealth.org

Ffoniwch neu neges 07375 64 74 35

Welsh

Welsh

Chwilio

Cartref
Gweithgareddau
Cymryd Rhan
Newyddion a Straeon
Amdan
- Iechyd a Lles
- Cwrdd â'r Tîm
Cyswllt

Cartref
Gweithgareddau
Cymryd Rhan
Newyddion a Straeon
Amdan
- Iechyd a Lles
- Cwrdd â'r Tîm
Cyswllt

Rhifau defnyddiol

Adborth gan Fawrthwyr...

""Ym mis Mai neu fis Mehefin y llynedd ymunais â'r Marauders a fy nhaith gerdded gyntaf erioed oedd y Skirrid ger y Fenni. Gallaf ddweud yn onest mai dyma'r peth gorau i mi erioed ei wneud! Er i mi golli ffrind agos y llynedd i ganser, rydw i wedi gwneud llwyth o ffrindiau newydd ac ymuno â brawdoliaeth. Hoffwn ddiolch i chi am y cyfeillgarwch, y jôcs gwael ac ati. Rwy'n gwybod fy mod i'n llawer mwy heini hyd yn oed gyda phen-glin amheus felly diolch i chi bois ac rwy'n edrych ymlaen at yr ychydig fisoedd nesaf.""

Alun E

""Ar ôl ymddeol gall deimlo fel petaech wedi cael eich torri ar goll. Mae rhan fawr o'ch bywyd, gan gynnwys gweithgareddau cymdeithasol, wedi mynd a gallwch deimlo'n unig yn sydyn. Mae'r Marauders wedi rhoi ymdeimlad o berthyn a chyfeillgarwch yn ôl i mi. Yn ogystal ag ymarfer corff ac awyr iach. Hir y bydd hynny'n parhau.""

Anhysbys

"Mae dod yn rhan o'r Marauders wedi bod yn un o'r pethau gorau ydw i erioed wedi'i wneud. Mae llawer o deithiau cerdded gwych, y ganolfan ffitrwydd, digwyddiadau cymdeithasol, cwisiau, Nadoligau chwedlonol, i gyd yn chwarae eu rhan, ond yr hyn sy'n gwneud hyn mor arbennig yw'r cyfeillgarwch, y cymdeithas, y chwerthin a'r gefnogaeth y mae hi'n anodd i mi ei roi mewn geiriau. Mae hyn i gyd yn rhan mor arbennig o fy mywyd!"

Marc S

""Mae'r grŵp wedi fy helpu i ganolbwyntio ar fy ffitrwydd a'm nod i golli pwysau ..... Rydw i wedi colli 14.5 pwys, ac rydw i'n teimlo cymaint yn well amdano ..... felly diolch i bawb.""

Oscar P

""Dechreuais gyda'r Marauders ar ôl gwella o drawiad ar y galon ..... er bod gen i rai amheuon ynglŷn â cherdded gyda grŵp a chwrdd â phobl newydd, es i draw a chael amser gwych gyda phobl wych rwy'n eu dosbarthu fel ffrindiau da nawr.""

Paul M

"Gallaf ddweud yn ddiblannu mai un o'r pethau gorau a ddigwyddodd i mi ers ymddeol bedair blynedd yn ôl yw Marauders Men's Health. Nid yn unig y mae wedi gwella fy lles corfforol, ond hefyd fy lles meddyliol gan fy mod yn ofalwr i berson hŷn. Mae'r grŵp ymarferaf ag ef a'r grŵp ydeufus i ddechrau cerdded gydag ef i gyd yn gyfeillgar ac yn gymwynasgar. Yr unig edifeirwch sydd gen i yw peidio â chael y grŵp hwn bedair blynedd yn ôl."

Les B

"Dw i mor ddiolchgar imi gael y cyfle i ymuno â'r Marauders, sydd wedi helpu i wella fy iechyd corfforol a meddyliol. Yn bennaf oll, hoffaf y cyfeillgarwch rwyf wedi'i wneud a'r cysylltiad rheolaidd â dynion sy'n gofalu am ei gilydd. Mae cerdded a siarad yn yr ardal wledig hardd yn gwneud i mi werthfawrogi pa mor lwcus ydw i i fyw yng Nghymru."

Fran M

"Mae bod yn rhan o gymuned y Marauders wedi bod yn fuddiol i mi am nifer o resymau. Mae fy iechyd corfforol a meddyliol wedi gwella'n sylweddol trwy gymryd rhan yn y teithiau cerdded ac rwyf wedi datblygu rhwydwaith newydd o bobl y gallaf wir eu galw'n ffrindiau. Boed iddo barhau'n hir."

Trefor W

"Y peth gorau imi ei wneud, newydd ymddeol a chwrdd â grŵp gwych o ddynion y mae'n hawdd siarad â nhw ac yn helpu fy iechyd yn gorfforol ac yn feddyliol."

Maik C

""Ymunais â'r Marauders dair blynedd yn ôl gan fy mod yn cael trafferth gyda galar a phroblemau iechyd meddwl ..... cymerodd y boneddigion hyn fi dan eu hadenydd ..... Rwy'n ei garu gymaint nes i mi ddod yn ymddiriedolwr ac yn awr yn weithiwr. Mae'n un teulu mawr ac rwy'n hynod ddiolchgar i chi gyd.""

Jeremy S

Darllenwch ein straeon

Tanysgrifiwch i'n cylchlythyr

* yn dynodi bod angen

Cyfeiriad E-bost *

Enw Cyntaf *

Cyfenw *

Gweithgareddau a Digwyddiadau

Newyddion a Storiâu

Cwrdd â'r Tîm

Polisi Preifatrwydd

Facebook Instagram LinkedIn

© 2026 Marauders Men's Health. Cedwir pob hawl. Mae Marauders Men’s Health yn elusen gofrestredig yn Lloegr a Chymru (1179304). Cyfeiriad cyswllt: c/o RH Jeffs & Rowe Ltd, 27–28 Rhodfa Gelliwastad, Pontypridd, Morgannwg Ganol, CF37 2BW.

Dyluniwyd a adeiladwyd gan Dylunio Tribe

Talu tanysgrifiad