Bron na ddes i.
Drwy’r dydd roeddwn i’n dweud wrthyf fy hun fy mod i’n rhy brysur, yn rhy flinedig, neu nad oedd o’n addas i mi beth bynnag. Erbyn i nos Wener ddod, roeddwn i eisoes wedi gwneud tri esgus gwahanol yn fy mhen. Ond gyrrais draw, eisteddais yn y car am bum munud, ac yn y diwedd cerddais i mewn.
Yr hyn roeddwn i'n ei ddisgwyl oedd tawelwch lletchwith.
Yr hyn a gefais oedd “Iawn gyfaill, falch dy fod ti yma” syml.”
Dim pwysau. Dim sylw. Dim angen egluro popeth ar unwaith.
Ymunais â'r sesiwn, cefais baned, a gwrandewais ar ychydig o fechgyn yn siarad yn onest am straen, cwsg, gwaith a phethau teuluol. Dim byd dramatig, dim ond sgyrsiau go iawn. Roedd yn teimlo'n normal mewn ffordd nad oeddwn yn sylweddoli bod ei hangen arnaf.
Erbyn diwedd y noson, doeddwn i ddim wedi “trwsio” popeth, ond roeddwn i’n teimlo’n ysgafnach. Roeddwn i wedi rhoi’r gorau i gario’r cyfan ar fy mhen fy hun am unwaith. Sylweddolais hefyd nad oedd angen i mi gael y geiriau cywir. Roedd troi i fyny yn unig yn ddigon.
Dros yr ychydig wythnosau nesaf, des i nôl. Dechreuais adnabod wynebau. Daeth y sgyrsiau'n haws. Cyfeiriodd un o'r tîm fi at opsiynau cymorth ychwanegol hefyd, a helpodd fi i gymryd cam arall heb deimlo'n llethol.
Y newid mwyaf?
Dydw i ddim yn teimlo mor ynysig ag yr oeddwn i o'r blaen.
Os ydych chi'n darllen hwn ac yn meddwl, “Mae hyn yn swnio'n dda, ond nid yw i mi mewn gwirionedd,” dw i'n deall - roeddwn i'n meddwl yn union yr un peth. Ond os ydych chi ar y ffens, rhowch gynnig arni. Dewch fel yr ydych chi. Dim pwysau.
Weithiau'r rhan anoddaf yw mynd trwy'r drws.