Marauders Men's Health logo

hello@marauders-menshealth.org

Ffoniwch neu neges 07375 64 74 35

Trip Haf Aberystwyth 'Twin Peaks'‘

Dyddiad:

Mer, 22ain Gorffennaf, 2026

Dyddiad Gorffen: 

Gwe, 24ain Gorffennaf, 2026

Man cyfarfod: Casglu Minibws - Canolfan Hamdden Llantrisant CF72 8DJ

Amser cyfarfod:

9:00 yb

Amser cychwyn:

9:15 yb

Amser gorffen:

6:30 pm

Eleni mae ein taith Haf flynyddol yn mynd â ni'r holl ffordd i Aberystwyth lle bydd grŵp o tua 30 o Ysbeilwyr yn mentro trwy ganolbarth Cymru am ychydig ddyddiau llawn dop gyda'n gilydd. Mae ein cynllun yn cynnwys stop yng Nghanolfan Ymwelwyr Dyffryn Elan i archwilio'r gronfa ddŵr isaf, y lloches a'r gorsafoedd pwmpio, taith gerdded wych wedi'i chynllunio lle byddwn yn concro 'Gwaelodion Twin Peaks Aberystwyth' wrth archwilio'r llwybrau, y tirnodau hanesyddol, y golygfeydd a'r golygfeydd yn y dref, ynghyd ag ymweliad â Llyfrgell Genedlaethol Cymru a gorffen gydag ymweliad â safle Ymddiriedolaeth Genedlaethol Mwynglawdd Aur Dolaucothi.

Gwybodaeth ddefnyddiol

Man cyfarfod
Beth3Geiriau

Map man cyfarfod

Ein llwybr ni heddiw

Gwybodaeth arweinydd

Jeremy, Greg a John PJ

Ar y dydd

Hyd yn hyn mae gennym ni tua 30 o Ysbeilwyr yn mynd ar y daith eleni ond mae lle i fwy. Os hoffech chi ymuno â ni, cysylltwch â ni. Rydym wedi llunio cynllun amlinellol ar gyfer y daith a'r prif grŵp ond, fel bob amser, mae pawb yn rhydd i addasu eu hamseriadau a'u hamserlenni i gyd-fynd.

Diwrnod 1 – Dydd Mercher 22 Gorffennaf
Bydd bws mini yn gadael maes parcio Canolfan Hamdden Llantrisant am 9:15. Mae rhai o'r bobl yn gyrru i fyny ac yn gallu cynnig lifftiau os oes angen.
Mae seddi cyfyngedig ar gael o hyd ar y minibws felly os hoffech chi sicrhau un ffoniwch Greg ar 07484-748499 cyn gynted â phosibl.

Ar y ffordd i fyny, byddwn yn cymryd seibiant hanner ffordd yng Nghanolfan Ymwelwyr Dyffryn Elan y tu allan i Raeadr, gan gyrraedd tua 11:30am. Ar ôl awr neu ddwy o archwilio'r gronfa ddŵr isaf, y damwain, y gorsafoedd pwmpio a'r ganolfan ymwelwyr, byddwn yn cymryd y llwybr golygfaol heibio'r cronfeydd dŵr uchaf a thros fynyddoedd Cambria i Aberystwyth; gan anelu at fod yno erbyn 3:30pm. Ar ôl cofrestru yn ein llety Prifysgol, byddwn yn archwilio'r dref, ei phromenâd ac yn mynd allan am bryd o fwyd gyda'r nos.

Diwrnod 2 – Dydd Iau 23 Gorffennaf
Byddwn yn cychwyn am 10am o gampws y Brifysgol ar ein prif daith gerdded 8 milltir o amgylch Aberystwyth, sef y Twin Peaks. Byddwn yn cael ein tywys gan ein John PJ ein hunain a fydd yn adrodd straeon gwych wrthym wrth i ni gerdded o amgylch ei hen faes cerdded. Byddwn hyd yn oed yn cyrraedd y 'Kick-the-Bar' enwog. Bydd digon o gyfle i stopio am seibiannau ar hyd y ffordd felly nid oes angen ciniawau pecyn. Byddwn yn dathlu ein cyflawniad ar ben Bryn y Cyfansoddiad.

Ar ôl gorffen, mae'n newid/cawod gyflym cyn i ni fynd yn ôl i'r dref am ein pryd bwyd gyda'r nos.

Diwrnod 3 – Dydd Gwener 24 Gorffennaf
Ar ôl brecwast hamddenol, mae gennym ymweliad â Llyfrgell Genedlaethol Cymru wedi'i drefnu ar ein cyfer am 10am (ychydig o ddiwylliant!) cyn mynd yn ôl ar y bws am 12:00pm ar gyfer y daith fer i safle Mwynglawdd Aur Dolaucothi yr Ymddiriedolaethau Cenedlaethol – Map Safle Dolaucothi yr Ymddiriedolaeth Genedlaethol. Mae'r safle'n cynnig rhai teithiau cerdded gwych a thaith ddewisol o amgylch y pwll glo y bydd yn rhaid ei harchebu ymlaen llaw. Disgwylir y byddwn yn gadael Dolaucothi tua 4:30pm ar gyfer ein taith adref; gan gyrraedd yn ôl yn Llantrisant tua 6/6:30pm.

Llety
Bydd y rhan fwyaf o'r dynion yn aros yn Neuaddau Preswyl Prifysgol Aberystwyth. Mae angen archebu ymlaen llaw ac os hoffech ymuno â ni, cysylltwch â Greg ar 07484-748499. Y gost yw £42 y pen am ystafell sengl neu £54 y pen am ystafell ddwbl. Mae lleoedd cyfyngedig ar gael felly byddwch yn gyflym os hoffech chi gymryd ystafell.

Cofrestru

Rywbryd ar ddechrau ein taith gofynnir i chi am eich enw, eich rhif ffôn symudol ynghyd ag enw a rhif cyswllt brys. Os oes gennych unrhyw gyflyrau meddygol perthnasol neu feddyginiaeth a allai fod yn berthnasol i'w datgan, rhowch yr wybodaeth hon i arweinydd y digwyddiad wrth gofrestru.

Os oes gennych chi'ch ID digidol Marauders eisoes, gwych – byddwn ni'n eich sganio i mewn. Os na, gallwch chi gofrestru ymlaen llaw a chael eich cod QR eich hun ymlaen llaw yma – Cofrestrwch Yma

Byddwch yn Barod – Iechyd, Llesiant a’r Tywydd
Mae cymryd rhan yn y digwyddiad hwn yn gyfan gwbl ar eich risg eich hun, a'ch cyfrifoldeb chi yn unig yw sicrhau eich bod chi'n gorfforol ffit ac yn ddigon da i gymryd rhan. Mae hyn yn cynnwys gwisgo'n briodol ar gyfer y digwyddiad/tywydd a chario unrhyw feddyginiaeth bersonol neu frys y gallech fod ei hangen yn ystod y gweithgaredd.

Cŵn
Byddem yn argymell peidio â dod â chŵn ar y daith hon.

Beth i ddod

Mae ein teithiau cerdded ar y daith hon wedi'u graddio yn Radd 4-5
Wedi'i gynllunio ar gyfer 5–10 milltir mewn ardaloedd gwledig gydag adrannau serth a thir garw.

  • Esgidiau: Mae esgidiau cerdded gwrth-ddŵr gyda chefnogaeth i'r ffêr yn hanfodol ar gyfer tir gwledig, mwy garw, neu "anoddaf".
  • Dillad: System haenu lawn (sylfaen, canol, a chragen allanol gwrth-ddŵr) i ymdopi â 5–7 awr o amlygiad.
  • Lluniaeth: 1.5–2 litr o ddŵr a phecyn cinio sylweddol ar gyfer yr ymdrechion diwrnod cyfan hyn.
  • Diogelwch: Unrhyw feddyginiaeth bersonol neu eitemau cymorth cyntaf bach y gallech fod eu hangen tra byddwch i ffwrdd o bwyntiau mynediad hawdd.


I'r rhai sy'n aros yn y Brifysgol – bydd angen –

  • Trefniadau Cysgu – Byddwch yn eich ystafell sengl neu ddwbl eich hun. Darperir dillad gwely. Bydd angen bag dros nos/pethau ymolchi/tywel/dillad newid ac ati arnoch…
  • Cyfleusterau – Mae gan y neuaddau preswyl ystafelloedd ymolchi a rennir gyda chyfleusterau cawod a thoiledau. Mae lolfa a rennir a chegin gymunedol hefyd.
  • Bwyd a Diod – Byddwn yn anelu at brynu a rhannu rhywfaint o fwyd brecwast cyffredinol – grawnfwydydd, bara, te, coffi ac ati… Os oes gennych unrhyw ofynion dietegol penodol, dewch â'ch bwyd eich hun. Cynigir prynu ein ciniawau/brechdanau ein hunain o siopau lleol a byddwn yn bwyta allan yn y dref yn ystod y ddwy noson. Cyswllt Llety Prifysgol – Llety

Os oes gennych unrhyw gwestiynau pellach am y daith, ffoniwch Greg ar 07484-748499 a byddwn yn ceisio eich helpu.

Albwm lluniau

Rydym wedi sefydlu Albwm Google i storio ein lluniau a dal ein hatgofion o'r diwrnod:

Cymorth gwirfoddoli

Mae angen rhywfaint o gefnogaeth gwirfoddoli ar gyfer y digwyddiad hwn i'w wneud yn rhedeg yn esmwyth a byddem wrth ein bodd yn clywed gennych os ydych chi'n gallu rhoi help llaw ar y diwrnod. Yr wythnos hon rydym yn chwilio am:

Rhannu Ceir – Os oes angen lifft arnoch chi neu os gallwch chi gynnig lifft i unrhyw un, cysylltwch â ni. Byddwn ni’n trefnu rhannu ceir ychydig yn agosach at yr amser.

Cymorth Cerdded a Siarad – Ar y diwrnod, hoffem gael rhywfaint o help i bobl gynorthwyo arweinwyr y teithiau cerdded a chadw llygad ar y grŵp.

Dewch â chyfaill gyda chi

Mae ein digwyddiadau am ddim ac ar agor i bob dyn 18 oed a hŷn. Os ydych chi'n adnabod unrhyw un a allai fwynhau'r digwyddiad hwn, cliciwch i gopïo dolen y dudalen, i'w gludo a'i rhannu gyda ffrind. 

Ymwadiad

Drwy gymryd rhan yn y digwyddiad hwn, rydych yn cydnabod ac yn cytuno i'r canlynol:

  • Rhagdybiaeth o Risg: Rydych chi'n cymryd rhan yn y gweithgaredd hwn yn wirfoddol ac yn cymryd yr holl risgiau sy'n gysylltiedig ag ef, gan gynnwys ond heb fod yn gyfyngedig i: cwympiadau, llithro, baglu, anafiadau, salwch, neu ddamweiniau eraill.
  • Cyflyrau Meddygol: Rydych chi mewn iechyd corfforol da ac nid oes gennych chi unrhyw gyflyrau meddygol a fyddai'n eich atal rhag cymryd rhan yn y gweithgaredd hwn.
  • Cyfrifoldeb Personol: Chi sy'n gyfrifol yn unig am eich diogelwch, eich offer a'ch gweithredoedd eich hun yn ystod y gweithgaredd.
  • Ymwadiad Hawliadau: Rydych drwy hyn yn ildio unrhyw hawliadau yn erbyn trefnwyr, arweinwyr neu gyfranogwyr y grŵp hwn am unrhyw anafiadau neu ddifrod a allai ddigwydd.

RHANNWCH

Facebook
Gwall dyddiad calendr.
Methwyd darllen y dyddiad cychwyn: Mer, 22ain Gorffennaf, 2026
Talu tanysgrifiad