Mae Valleys Steps yn elusen lles sy'n ymroddedig i helpu pobl i helpu eu hunain trwy gyrsiau hygyrch am ddim ar ymwybyddiaeth ofalgar a rheoli straen. Wedi'u sefydlu'n wreiddiol o fewn Bwrdd Iechyd Cwm Taf, maent yn cynnig sesiynau sy'n seiliedig ar dystiolaeth, ar-lein ac yn bersonol, wedi'u cynllunio i helpu unigolion i reoli straen, pryder a hwyliau isel.

Mae'r Marauders yn gweithio ochr yn ochr â Valleys Steps i hyrwyddo'r offer hunangymorth hyn i'n haelodau, gan ddarparu pont i weithdai addysgol sy'n grymuso dynion i gymryd rheolaeth o'u lles meddyliol eu hunain.

Ar agor: 9am i 5pm (dyddiau'r wythnos)